8 beneficios de comer alimentos integrales

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Desde Saber Vivir Cada vez son más los estudios que muestran los beneficios que tiene para la salud el consumo de cereales integrales y de aquellos alimentos elaborados con sus harinas. Uno de estos trabajos, publicado en la revista Jama Internal Medicine, prueba la...
La receta ideal para preparar Nocilla casera

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Desde Consumidor global El pan con Nocilla o crema de chocolate era, y es, la merienda preferida de muchos niños. Sin embargo, ahora las calorías se tienen más en cuenta y el azúcar se ha vuelto un enemigo. De hecho, una cucharada sopera de Nocilla –15 gramos...
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Desde Saber Vivir Cada mes la piel «estrena» células nuevas y en esta renovación juega un papel clave la alimentación ya que, si no das a tu cuerpo los nutrientes necesarios, este proceso no se realiza bien. Te desvelamos el secreto de juventud de 13 alimentos para...
La dieta de Saber Vivir para ganar firmeza

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