Desde Saber vivir
¿Qué tienen en común un plato de ostras, un filete de hígado o un puñado de avellanas? Aparentemente, no mucho. Sin embargo, su composición nutricional revela que comparten un contenido notable en un micronutriente esencial para el funcionamiento del organismo, el zinc.
Fortalece el sistema inmunológico, mejora el gusto y el olfato y previene el taponamiento de las arterias. El zinc es un mineral esencial para nuestro organismo y lo podemos encontrar en muchos alimentos. Repasa esta lista e inclúyelos en tu alimentación diaria.
