Desde Saber Vivir
Existen prestigiosas investigaciones científicas que han encontrado fórmulas eficaces para que no sintamos a todas horas un apetito voraz. En este artículo te revelamos los mejores consejos para olvidarte de la ansiedad por comer.
Saca lápiz y papel y apunta todos nuestros consejos. ¡No te pierdas ni uno!
1. MASTICA CHICLE
Un estudio realizado en el Reino Unido por el Wrigley Science Institute muestra que hacerlo a diario puede reducir unas 1.000 calorías de la dieta mensual. Sucede porque su dulzor aplaca la ansiedad por comer. Y el acto físico de mascar nos tranquiliza, al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
