¿Cómo podemos enseñar a los niños a gestionar la sobreexposición a la comida rápida?
Que los niños coman alguna chuche ocasionalmente no esta mal, el problema una vez mas no tiene que ver con el alimento en sí, sino con la frecuencia y las cantidades en que se consume dicho alimento. ¿Cómo podemos enseñar a los niños a gestionar la sobreexposición a...
Tips para platos de cuchara y una receta de callos
En meses de frío apetecen los platos de cuchara como guisos, estofados, cazuelas; todas estas preparaciones tienen en común que mezclan distintos grupos de alimentos en un mismo plato resultando muy rendidor y a la vez completo desde el punto de vista nutricional. Hoy...
Ideas de regalos para cuidar tu salud
Llega la Navidad y un año más nos entran las dudas sobre qué regalar. ¿Acertaré este año? Hoy te traigo una selección de regalos para cuidar tu salud o la de tus seres más queridos. 1. FREIDORA SIN ACEITE En realidad no es una freidora sino un horno de convección, la...
Reducir el consumo de azúcares es posible… empieza por pequeños cambios
Tenemos claro que debemos reducir el consumo de aúcares pero ¡es tan difícil! Sobre todo esos días que acabas tan cansado, o cuando te va a bajar la regla, a última hora de la tarde, en el postre… Hoy te cuento el porqué de esos «antojos» y te doy algunos trucos...
Hambre oculta
El hambre oculta es definida por la Organización Mundial de Salud (OMS) como la deficiencia crónica de micronutrientes como consecuencia de una ingesta inadecuada de vitaminas y minerales. Consiste en un desequilibrio en la alimentación producido por el consumo...COLABORACIONES EN OTROS MEDIOS
Esta es la razón por la que con los años cuesta más adelgazar: cómo conseguirlo de una vez, desde El…Desde El Español Se dice que las personas mejoran [leer más]
Propósitos de Año Nuevo: más ejercicio (50%) y mejor salud mental (46%) encabezan la lista
¿Cuál es el embutido más sano?
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El pan no engorda… si sabes cómo y con qué comerlo
Los seis hábitos alimenticios que están arruinando la salud de tu corazón sin que te des cuenta, des…Desde El Español El corazón, aunque se le dé un [leer más]
12 alimentos para ganar masa muscular en casa, desde Saber vivirDesde Saber Vivir Alimentarte de forma consciente [leer más]
El sustituto saludable del chocolate que no tiene grasa y no engorda, desde El EspañolDesde El Español El cacao ha inspirado poemas, [leer más]
Éste es el ‘superalimento’ del otoño: la ‘bomba’ de antioxidantes, vitaminas…Desde El Español Estamos comenzando el otoño y [leer más]
Leche de soja, la verdad sobre sus beneficios y propiedades, desde Telva
