japazmaricarmen, autor en mariacarmenjapaz.com

8 alimentos que deberías comer al llegar a la menopausia

Desde Saber Vivir Según el Estudio sobre las Percepciones y Hábitos de las Españolas durante la Menopausia, más de un 60% de las mujeres mayores de 45 años están preocupadas por cómo pueden afectarles los cambios físicos y hormonales en esta etapa. Sin embargo,...

Una de cada dos personas estará malnutrida en 2025

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Desde Top Doctors La Organización Mundial de la Salud (OMS), afirma que el consumo de alimentos no adecuados para la salud es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades, como la diabetes, el sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, cáncer y otro de tipo...

8 beneficios de comer alimentos integrales

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Desde Saber Vivir Cada vez son más los estudios que muestran los beneficios que tiene para la salud el consumo de cereales integrales y de aquellos alimentos elaborados con sus harinas. Uno de estos trabajos, publicado en la revista Jama Internal Medicine, prueba la...

9 alimentos con lactosa que no sabías que la tenían

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Desde Saber vivir Cuando te dicen que eres intolerante a la lactosa los primeros alimentos que tachas de la lista de la compra son la leche, el queso o la mantequilla. Sin embargo, el listado puede alargarse un poco más si te fijas detenidamente en la etiqueta de...

La receta ideal para preparar Nocilla casera

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Desde Consumidor global El pan con Nocilla o crema de chocolate era, y es, la merienda preferida de muchos niños. Sin embargo, ahora las calorías se tienen más en cuenta y el azúcar se ha vuelto un enemigo. De hecho, una cucharada sopera de Nocilla –15 gramos...