Muchas veces oigo en la consulta: «Todo lo que consigo durante la semana se pierde el fin de semana. Hasta 2300 Kcal extras en un día de comidas y copas con amigos». Es muy frecuente escuchar en palabras de mis pacientes, la frustración que sienten los lunes al...
Quiero compartir contigo algunas frases muy habituales que escucho en la consulta cuando se quiere perder peso. Quizás estas frases esconden algunas barreras que a priori pensarás son obstáculo para alcanzar un peso cómodo para ti, pero verás que si las analizamos...
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