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¿Peso ideal o peso posible?

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Cuando quieres perder peso, hay varios conceptos que debes conocer. ¿Peso ideal o peso posible? Las diferencias entre ellos, qué es el peso saludable, el peso máximo, el peso frustrante… Te lo cuento todo en este vídeo y en el artículo, a continuación. Peso...
Un cambio físico y mental

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Corría el mes de noviembre de 2020 cuando recibí la cruel noticia. Unos meses antes, en julio del mismo año, decidí dejar de fumar. Al momento de escribir estas lineas parece que fue un éxito ya que no he vuelto a tocar un cigarrillo desde entonces. Ahora bien, ahí...
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